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色々仕込む

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お昼は生姜焼きを食べました。

シンプルに豚肉と生姜で、調味料に色々入れたら結果的にすごく美味しかったです。

白だしとナンプラーがいい味出してますね。

 

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おでんも仕込んだので明日食べます。

 

2月も変わらず

1月も半ばから少しずつ生活にテコ入れしました。

なんか少しだけその生活の方が心地よい気がしているので継続していくと並行して取り入れたいことはプラスしていくつもりです。

1月は夜勤が多かった分、労働時間減ったおかげでその行動ができたものですが今月は意識してやった上で維持していかなければなりませんね。

 

焦らずやっていきます。

自炊で整える

おはようございます。

最近はずっと自炊の生活をしております。

というのも野菜を買うと量が多いので自然と自炊が増えたというのが正しいのかもしれません。。

 

今朝は白菜、椎茸、人参に生姜焼き作りで余った玉ねぎを少し入れてサッポロ一番塩らーめんをいただきました。

らーめんの旨みに野菜の優しさが交わり、とても美味でした。

ごちそうさまでした。

 

最近は野菜から健康的になるアプローチが生活の充実感を生み億劫な洗い物や料理の工程を楽しめるようになっています。

つい義務感や惰性になりやすい行動も考え方ひとつですね。

何もかも楽しくやりましょう。

本日休業

久しぶりの日勤で昼夜逆転生活もあり今日のルーティンはお休みします。

それくらいでちょうどいいと思えるようにしていかないとですね。

夕飯の豚汁も美味しかったのでよかったです。

食生活の再考

最近はですね、食事から規則正しい生活へのアプローチを心がけています。

行動前はですね、惣菜パン2個だけ食事休憩の時に食べて晩酌に何かをつまみながらっていう感じの食生活がベースでした。

最近は特に野菜中心を心がけながら肉や魚を食べていこうなんて考えたのでした。

 

野菜を買うとですね、惣菜よりは日持ちしますし自分の料理のレパートリーが増えたりしてメリットもあるかなぁなんて思いますね。

白菜1/4カットなんか100円ほどで手に入り3日くらい料理を作れてしまうので再発見でした。。

なので少しづつ食生活の幅を増やしていきたいと思います。

決めて動く

お腹が減っても何が食べたいか決まらない時ってありますよね。

当然、僕もそうです。

友人と食事に行く時、食料品を買い物している時、よくありますよね。

 

僕なんか外食すると、迷って決めた挙句食後に後悔するというかあれも食べたかったなあなんて贅沢な悩みがあるわけです。

ただ時間的なことで次回食べることもできますし悩みすぎることなく、最初にある程度決めて食べる事がいいのかもしれませんね。

例えばニンジンと玉ねぎがあるからカレーを食べようか、サッポロ一番塩ラーメンにしようかなんて二択で今の気持ちで選ぶなんてのも楽しいでしょう。

 

なので悩みすぎてもアレなんでサクッと決めてサクッと動こうかと思います。

日常のイフゼン

イフゼンという言葉をご存知でしょうか?

イフゼンと言うのはもしこうなったらこうすると言う行動パターンを考えて動くと言う意味です。

自分自身もともと億劫になりがち性格なのでスグ後回しにしやすいので最近はこうなったらこうするを決めて行動しています。

ifというキーワードからヒントでした、セガサターンのゲームに同級生ifなんていう恋愛ゲームがありまして時間は進んでも段階を踏まないとゲームが進展しない作りなんです。

 

 

それをヒントに自分の生活も段階を踏まないと進展しないなあと考えて取り入れていますが、少しづつ部屋もスッキリするし思考もクリアになった気がします。

やっぱり日常のやることは少ない方が暮らしやすいですし。

少しずつ進めていきます。

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