2022-02-13から1日間の記事一覧
早起きは三文の徳より、寝起きよければ全てよしって感覚が最近思いついたんです。 寝起き悪い日って仕事に影響あるくらい睡魔あったり集中力が欠けたりするんですね。 多分睡眠時間よりも睡眠の質が関わってくるのではないかと考えになりました。 そうなると…
早起きは三文の徳より、寝起きよければ全てよしって感覚が最近思いついたんです。 寝起き悪い日って仕事に影響あるくらい睡魔あったり集中力が欠けたりするんですね。 多分睡眠時間よりも睡眠の質が関わってくるのではないかと考えになりました。 そうなると…