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2024-01-01から1年間の記事一覧

思い立ったが吉日

「思い立ったが吉日」 なんて言葉があります。 最近僕はこれを座右の銘に日々、生活をしています。 何か見たらまず動く、何か思ったらまず動く、何か感じたらまず動く。 これだけで頭が結構スッキリしてて、オススメです。 前にも行ったことがあるんですが、…

6月12日の生活日報

6月12日(水) 5:30〜7:00 5時半起き、起きたら体重測定をした。 結果は減量成功、昨日のハードワークも効いたみたいね。 そのあと、昨日の家計簿をつけた。 当日習慣リストの中にも前倒しやその日の朝一番にこなせば達成という認識を持つことで継続のハードル…

ゴールにつながる分岐点を持って生きる

最近、起きてすぐに体重計測をするようにしています。 毎日の自己理解・自己解析を目指してライフログをとっているのです。 わかりやすい数値で体質改善をしたので始めてみたのですが、そこで面白い思考を発見したので共有します。 それは… 「どっちも最高の…

6月11日の生活日報

5:00〜6:00 5時起床、今日は遅番なので少し寝坊しても良いのが最高! ホントのとこは3時くらい起きるルーティンが望ましいけどね。 昨日みたいに超早番もあるので毎朝余裕ある生活がしたいから… トイレを済まして体重測定。 なんと82kgジャストじゃないの、…

つもり貯金を重ねよう

ほんの少しの行動を認める事で一休に心がみたさる瞬間があります。 買ったコーヒー、まだ開けてなかったな… この前、買った本はまだ読んでなかったな… こんなことが多々あるんですわ、日常って。 それがたまに頭に浮かんで違う時に頭を使いたい時に邪魔をす…

6月10日の生活日報

0時〜1:30 夕方寝て、0時に起きた。 今日は3時からすでに仕事の準備をしたりなんかしたりなので二度寝なく起きる。 もちろん寝起きはタバコとコーヒーをお供にね。。 と言ってもこの時間に起きるので少しはリラックスタイムを設けることにした。 YouTube Mus…

サボる事を認めよう

何か習慣的にある行動や日課を忘れるとひどく落ち込んでしまう事ってありませんか? 僕もその一人でして、忘れてしまったり、なあなあにしてしまうと次の日のスタートからなんだかモヤモヤしていました。 それって多分、自分との約束を決めた事でできなかっ…

6月9日の生活日報

5時起き、起きたら出勤時間から逆算したらとっくに家を出ている時間。 だけど焦る事なく即準備して家を出る、買い物せずいける蓄えがあったのでよかったー。。 6〜15時 仕事した、体調があまり良くないねえ。。 多分気圧なのかなー… ちょっとボッーとした事…

6月8日の日報

5〜6時半 5時起床 寝起きにコーヒーで一服。 あまり眠れなかったなあ、昼まで寝たのと疲労不足だ。 良質な睡眠のためにはやはり肉体疲労が一番、脳が本気で日々の睡眠を欲しがるのは寝不足よりも肉体疲労だろうか。 疲れたら寝たい、そんなところだろう。 6…

可能性を自分から探していく

上手くいかない日や出来事ひとつで人間は自分で自分を責めてしまう。 紛れもなく僕もその一人でした、続かない・諦める・忘れる… 僕は以前、ブログを更新をサボっていた時は自暴自棄になっていましたね。。 仕事や日常や時間に追われる事を嫌い、お酒を飲ん…

6月7日の日報

5時 起床、起きて体重測定してまったりしたら二度寝してしまった。 二度寝はいいね、最高の朝活。 11時ー13時 二度寝の終わり。 起きてファミレスで家計簿少し進める。 来月から本格的にお金の勉強をスタートさせるべく今月は勉強や習慣化の準備月間と謳って…

100点を目指す生活を

僕は人生ですテストをやって100点取ったことは一回あるかないか。 勉強のやり方やポイントや要約を理解せずに生きてきました… それは日常でもあって、生活習慣ひとつひとつ点数評価するとこんな僕でも100点取れるしそのための勉強をすればいいのではないかと…

6月6日の日報

今日からその日のハイライトを日報と定義してやっていこうと思います。 日常のアウトプット活動といいますか、日常生活すぐ忘れてしまうことばかりなので頭の片隅から広いインターネットの世界に誰かに見てほしいという願望よりも実世界にこんな生活をしてい…

日常アップデート

最近は止まっていた活動を再開させたり、やっていなかったことを始めたりしています。 特に記録をする行動を怠っていたので、最近はメモや記録を優先して活動にしています。 僕は特にメモをしたり、書いたり、読んだりがずっと苦手なのかなって思っていたの…

無意識に達成すること

今日は暑くて身体も悲鳴をあげていましたが、なんとか一日を終えましたね。。 多分、急な上昇気温と直射日光はきついですが真夏を乗り越えるにはこんなもん程度に考えないとですから… 今日の感じたことは無意識のうちに完了するタスクっていうのは自分に向い…

チェックリストを作っていく

どうしても忘れてしまいがちなことにチェックリストをつけたいと考えています。 続けて楽しいことを見えるようにしたり、つい忘れてしまうことをリマインドできるようにまずスマホでカンタンに始めようかと。 少しづつやっていきますか。

何がなくともそれがいい

昨日の睡眠不足を補うように仕事から帰ってきて寝てしまいました。。 今晩、また寝不足になってしまうかも… そんな不安はございますが、体が求めるものはとにかく優先的にしていきたいなと思うわけです。 睡眠や食事といったことは必須項目なので特に目を向…

身の回りに目を向ける

今日は雨でちょっぴり憂鬱、しかも予定で外出する。 傘をさして、トコトコ歩いていたらなんだかちょっと楽しくなった。 子供の頃、長靴を履いたり傘をさしたり水たまりにわざと足を突っ込んでみたり。。 そんなことが楽しかったですよね。 大人になるとつい…

一日一個の最大化

最近は一日一個のメインテーマを完了させて、それを基に生活しています。 それは大それた事を言うわけでなくて、生活習慣でも満足できる行動ができたらヨシとする考えです。 最近は朝活とか色々ありますが、僕は二度寝すら朝活として捉えたり解釈や考え方を…

月のはじめ

6月になりました 早いもので2024年も半分くらい終わってしまいました。 それでも毎日はやってきますし、時の流れは止まりません… 5月を感じて6月に向かう 5月は思いつく月だったと今思えば感じます。 良い出来事、悪い出来事含めて。 どんな状態でもポジティ…

ポジティブにロジカルに

ポジティブシンキングとロジカルシンキングを掛け合わせるとめちゃくちゃ楽しいっていうのが最近思ったことです。 抽象的な思考を具体的に落とし込む時にどうしてもデメリット先行でネガティブな方向にいきがちなのですがゴールは先なのでいつ来るかわからな…

今後の楽しみ

今日もお疲れ様でした。 なんだかんだで1時間半残業になってしまいました。 帰ってカップ麺と豚肉を食べてこの記事を書いています。 来月の本格的な目標というか、大袈裟のものではなくこれから食生活を特に意識していこうと思っています。 お肉を食べること…

思い出してワクワクしよう

このブログを開設した当時は自分のポートフォリオにして実績を作りたいとかあわよくばプロブロガーになるなんて夢がありましたなあ(遠い目) ブログを通じた交流やビジネスに関する情報なんかもよく調べていました。 ブログをキッカケに交流するなんていうこ…

全ての行動をポジティブに…

おはようございます3時半に起きました。 今日は遅番でゆっくり出来るので朝活をしています。 全ての行動を活動化する 先週は色々と感じること、考えること、思いつくことが湧きに湧いてまして思いつくことはやろうと思ったのですね。 なんだろう、今の悩みが…

超高速を覚えてから低速を覚えよう。

最近気づいたことがありました。 やりたいことにフタをしてやらないのってどう解決できるかなって考えた時でした。 数分でもやってみてやった感を得て繰り返す方法があるんですけど、それは僕には向いていなくてまずタップリ時間をかけて行動と時間をリンク…

復活しました。

独自ドメインもブログも復活します、もう一個のブログも再開させないとなんていう気持ちもありますね。 もうなんでも楽しくやっていきたいので… 昨日までずっと気づきとヒントの連発でこれから先が楽しくなっています。 それまで悩んでしんどくなってました…

包み隠さず生きていく

おはようございます。 昨日はお休みでほとんど寝てしまいました。 起きてる間にまたお酒とファストフードでお金を使ってしまって落ち込んでしまいました… でもそれはきっと、治すとか改善策を練るよりも向き合うしかないんだなっていうのが解決策だと感じ始…

忘れないためにも

5月に入って家計簿再開しました。 お店単位でつけるのではなく、商品や使った金額ひとつひとつ個別でやっています。 忘れないためでもあるし、ざっくりやると振り返っても思い出せなくなるので。。 月別で残ったレシート家計簿はやっていたのですが膨大な量…

暑くなってきましたね…

早番で朝は寒かったですけど、日中は寒かったですね。。 夕飯に冷凍のハンバーグを食べました、明日も頑張ります。

ダラダラと。

今日は6時半におきました。 溜まった洗濯物、主に冬物衣類を洗濯・乾燥して、アパートの工事立ち会いがあったのでゲームしながらダラダラしておりました。 工事はアパートに無料ネット回線が入るとのことでお試しに使ってみようなんて思って工事してもらった…

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