野菜で健康に

職場の方からきゅうりをいただき、サラダにして鶏胸肉とキムチを添えてお弁当に。

歯応えある食べ物は咀嚼量を増やしてくれて良いですね。

早食い、飲み込みが多くなってしまっているのでそう言ったところでも健康を意識したいと思います。