朝からスタミナを取っていく！
今日は超シンプルな唐揚げ弁当で…
陰っていた分、一気に体をやられることは少なかったけど、ジワジワやられましたな…
夏に負けないようにしっかり寝て、食べて、鍛えていこう！
仕事終わって夕方からジムへ。
トーソローテーションという腹筋を鍛えるをガッツリやってみたらめちゃくちゃ疲れたけど楽しい！
まだ手探りの状態だけど調べながらやってみようかと。
明日は仕事終わってから行く予定！
お疲れ様でした…
7月25日〜朝からグッタリ…
朝から頭痛やらだるい感じ、、寝過ぎと部屋が暑かったからかな？
仕事直前に食事して薬飲んでなんとか序盤は乗り切ったけど午後からの高温多湿がまた俺を攻めてくる…
こんな外の環境じゃ今後生活もままならないんじゃないかって感じだよ。。
冒頭の所さんの中吊りは熱中症サインの広告で参考に写真に撮っておいた。
よかったら参考にしてくださいな。
という事で仕事終わり前から雷雨来たので会社の方に近くまで車で送っていただいたので明日は強制徒歩通勤。
最近サボっていたので歩くぞい！
ちょっとまだ体だるいので、、早めにおやすみなさい。
