5:30 起床、体重測定して一服して寝起きの休憩。 その時にまず何をするかを決める、まずは朝活からの内容だ。 今日は朝イチから洗濯してコインランドリーに行って合間にウォーキングをすることに。 6:00 軽くストレッチをして洗濯を開始、家計簿チェックをし…

おはようございます3時半に起きました。 今日は遅番でゆっくり出来るので朝活をしています。 全ての行動を活動化する 先週は色々と感じること、考えること、思いつくことが湧きに湧いてまして思いつくことはやろうと思ったのですね。 なんだろう、今の悩みが…