日々、ただ何となくやっている事を疑問化したり仮説を立てたりすることが大事だなって思った。 実はただなんとなくやっていたことが実は視点を変えるだけで事態が変わってくるって考えるとおもしろい。 このブログも実はただ闇雲にインプット・アウトプット…

日曜日、僕にとっては週初め。 今日から遅れていたこと、やり溜めたこと、やるべき事、やらなきゃな事を一個一個、片付けていく。 仕事、お金、生活、全てが遅れてしまっているのでスピード感持ってやっていきたい。 頭でアレコレ考えるならば、紙に全て吐き…

2時半、iPhoneのアラームで起きる。 昨日のこと、18時過ぎに仕事終わってからガストで晩酌した。 仕事でも重大な過失をしてしまったことで気持ちも体力も限界で仕事中からぼんやりしてしまったな今朝起きるまで飲んだから早かった。 しかしながら最近、飲酒…

仕事遅くなって、倒れそう。 喉の痛みからだるさが来ているので安静にしよう。 おやすみなさいませ…

仕事、今日もだるいがやるしかない。 仕事乗り切り、ドラッグストアセキで薬を買う。 ご飯食べて薬飲んだらちょっと回復、明日も頑張る…

寝起き最悪でとりあえず飲んでみて、また寝ます… 寝起きやっぱりダメでした… また寝ます…

4:15 起床 23時半くらいに寝て、微妙な感じで起床、、、おはようございます！！ 4:30〜5:00 美化ウォーキング 別途、記事を執筆したが「美化ウォーキング」やってみた。 歩いてかがんでなんかを繰り返していると結構いい運動ね… あっという間に一時間経過し…

つい思ってしまったので、やる 先日、買い物を兼ねて早朝の散歩をしていて感じたことがありました。 それは意外と街にゴミをポイ捨てがされていることが気になってしまったんですよね。 僕自身もポイ捨てした過去はあります、タバコの吸い殻なんかをしてしま…

5:00〜活動開始 朝の5時すぎに起きる、早番が続くとこんな感じのリズムになる。 ちなみに昨日はガストのハッピーアワーでビール5杯飲んでうなぎにおつまみかましたら5,400円も使ってしまった…もちろん後払いである… その影響なのか、そうでもないけど朝の寝…

6:00〜17:00 仕事 昨日と今日は7月のヤバい暑さよりも少しだけマシだった気がするけど、やっぱり暑い… 夕方になるとやっぱりヘルメットが暑さを吸収するのかボッーとしてしまうな… 仕事終わって避暑地へゴー！ 今日は華金だ、夕飯はガストへ… お疲れ様でした…

今日から8月。。 今月も暑さに争って生きていくところでございます。。 月初から早番、先月は全然早番もなく昨日は休みで寝てしまった分、寝起き上々、急いで行く！ 現場のメンバーも昨日のこともわからないし… 着いたら安定のメンバーで安心した。 今日は一…

本日公休。 ジム行ってこんなに食べてたり、さっきビール飲んでしまってついに暑さにやられたなって感じ… これだけ食べてから爆睡してた。。 7月後半は勤務変更やら残業過多でしんどくなってしまったので、明日から8月で暑さはもっとしんどいかもだけど切り…

今日も仕事！ なんだかんだで温度差に争いながら仕事やって、気づけば22時MAXで終了。 バタバタしたりもあったけれど今日はこれで寝ます。 お疲れ様でした。。。

結局は終電まで飲んでしまうし朝起きたらまあしんどい感じだったけど、月曜日から気持ち変えていこってところ。 それでも仕事すると暑くて今日もパテながらで仕事終わって即消灯パターン、、しばらくこんな感じになってしまっているので工夫していきたいね。…

久しぶりスナップ写真 朝にジムへ行き、昼から柏祭りへ行く。 祭りの開放感からと友人たちと会う感じでちょっと多めに飲んじゃったかな。。 それでも今日は日曜日、明日から仕切り直しのためにまあいっか！ ってな感じの一日。 暑さも毎日ヤバいし仕事もまあ…

今朝は毎度お馴染みのローソンストア100でお買い物。 コーヒー、食パン、バナナ、お弁当のおかずの冷凍メンチカツを。 700円ちょっとだったな。 ローソンストア100のオリジナル食パンとバナナ。 バターが冷蔵庫にあるのでトーストを。 食べた感想は歯応えが…

朝からスタミナを取っていく！ 今日は超シンプルな唐揚げ弁当で… 陰っていた分、一気に体をやられることは少なかったけど、ジワジワやられましたな… 夏に負けないようにしっかり寝て、食べて、鍛えていこう！ 仕事終わって夕方からジムへ。 トーソローテーシ…

朝から頭痛やらだるい感じ、、寝過ぎと部屋が暑かったからかな？ 仕事直前に食事して薬飲んでなんとか序盤は乗り切ったけど午後からの高温多湿がまた俺を攻めてくる… こんな外の環境じゃ今後生活もままならないんじゃないかって感じだよ。。 冒頭の所さんの…

朝起きて幸せの余韻と寂しさが交わってエモかったけど、これから先の目標というか自分がどうなりたいかちょっとだけ見えたかな。 まだ寝ぼけたような感じだけど日常に戻っていく… お昼洗濯してたら突然の強風と雷雨！ 物凄い暑くて蒸せばそうなるよな… 仕事…

昨日のトラブルから引き続き今夜も残業というよりも日付またぎの仕事になりますね… 幸い明け休みいただいたので、明日はゆっくりしようかと。。

5:30に起きてジムへ行き、それから仕事。 トラブル絡みで23時過ぎに仕事終わって疲れました… 明日早く帰れるといいな。。

6:30 起床〜朝ごはん 昨晩、お弁当を食べなかったので朝ごはんに食べました。。 プラスして生姜焼きを… 10:30〜 お昼ごはん お昼に時間を取れなそうなので早めにガストで友人とお昼を食べました… しっかりサラダも… 22:30 夜ご飯 なんとっ…！！ ついに念願の…

3:00 帰宅 今日は寄り道せずにまっすぐ帰宅。 そして寝ます… 6:45 起床 眠い、、昼夜逆転しかけているけどなんとか起きます… そしてオーラルケアタイム！ からの洗い物を少々… 7:30 朝食 今朝はなんちゃってペペロンチーノとローソンストア100の蒸し鶏サラダ…

5:45 起床 朝ルーティンを執り行いました。。 昨日はサボってしまったので今日から完全ルーティンを目指していきたいと思います。。。 7:00 ジムへ。 朝ごはん、吉野家・豚丼。 お得にクーポン使って235円！ これでトレーニングの燃料になりました。 ジム後…

4:00 起床 久しぶりの早番でグダグダと… 4:45 お仕事へ 身支度していかないと！ 19:30 帰宅 久しぶりの12時間はつかれる！ そして暑かったなあ。。 20:00 夕飯 ジム前に吉野家へ… ごちそうさまでした。 20:30 ジム！ 今日もまたジムへ。 色々やっていきます…

1:00 起床！ 一服してマウスウォッシュのルーティン。 そして洗い物が残っていたのでお片付け。 お弁当用のお米を炊いてから溜まった事を済ませました。 2:15 夜明け前に…！ 手持ちの紙巻切らしたらやめようかな… 缶コーヒーと… アメスピ！ これがなくなった…

休日にはジム活を！ 今日は全然写真撮るの忘れたので久しぶりに文章のみでお伝えします… 今日はエニタイムで筋トレしてカップ麺たべて寝てしまいました… 寝溜めはよくないとわかっているものの、体内時計を戻すにはいいかなと思って割り切って寝ます！

9:00 起床 夜勤終わり4時くらい寝てた。 起きたら夜勤で崩れた生活を戻すべくいつもの感じでルーティンと洗濯を。 晴れてていいね、雨に濡れるよりも天気いい日に汗かいたほうが気持ちよい！ エニタイム 二回目エニタイム！ 前すごくしんどかったマシンもち…

9:00 起床 朝まで仕事してボッーとしてから買い物へ。 髭剃り新調した、グルーミング用のカミソリも買った。 ボーボーからツルツルになりたいの。 あと日用品を何点か。 そのあとにジム行こうかと思ったけど、雨強すぎるし明け休みの予定から人員の都合で今…

起きて、ルーティンして買い物へ。 買い物はエニタイムに入会したのでトレーニングウェアと靴とかを。 そしてジム、緊張しまくって挙動不審になる。 色々上半身トレーニングしたけれどキツい！！ 筋トレなめてた、、でもなんか終わった後の爽快感はあるっす…