6:00 起床 早く起きたけど、二度寝してしまった。。 明日は洒落にならんのでよかった… 起きてからはいつもの習慣をこなす。 7:00〜11:00 買い出し・コインランドリー 寝起き活動がひと段落したところで雨続き溜まった洗濯物をやっつけた。 コインランドリー…

2:30〜3:30 起床〜ルーティン 今日も深夜におはようございます。 起きて一服して体重測定・お口ケア 体重は横ばいだけど、微減しているのでヨシ！ 3:30〜5:30 シャワーとかお弁当作りとか 今日も安定のお弁当作り！ 今日は魚介系の冷凍ミニフライにほうれん…

【月が変わって計画を】 さて、7月になりました。。 6月は体調もすこぶる良くて、ある意味で今後の指針ができたかなって思います。 家の掃除をちょくちょくしたり、夜早く寝て、朝早く起きたりお弁当こしらえたりして日常もなんだかちょっと忙しい時も楽しく…