糖質制限 26日目。

今日はお昼を普通に食べました。

チキンとカップ麺とおにぎり。

やっぱり満腹になるね。

リバウンドを回避するには、定期的に普通の食事も取らないといけないんだよね。

ただ、油断すると雪崩のように崩壊してしまうので気を引き締めて継続しよう。

改良活動は永遠のテーマであって、ストップすればそこで終わってしまう。

すぐに辿り着く事を考えずね、コツコツといきましょう。