バランスを意識して

夜勤明けについと思い帰ってカップ焼きそばを食べてしまった、でも美味しい。

今日の昼はブロッコリーと鶏胸肉を食べたり、納豆を食べてはバランス意識した食事をした。

つい炭水化物やジャンクフードやレトルトに頼りがちなのでタンパク質やビタミン、ミネラル等を意識していきたい。