3:00 帰宅
今日は寄り道せずにまっすぐ帰宅。
そして寝ます…
6:45 起床
眠い、、昼夜逆転しかけているけどなんとか起きます…
そしてオーラルケアタイム！
からの洗い物を少々…
7:30 朝食
今朝はなんちゃってペペロンチーノとローソンストア100の蒸し鶏サラダ。
唐辛子が辛いけど、サラダが中和してくれました。
マヨネーズも使って最近不足している脂質を補います…
8:45 ジムへ！
今日も変わらず、ジムに行きますよ…
10:45 ジム終了！
マッタリとハードを交互にやって、最後に背中やったら最近辛い腰痛がラクになったので継続していこうと思いました。
今日も淡々とできました…
11:30 ユニクロへ
全体的に体がサイズダウンしたので下着と肌着をひとまずサイズダウンして購入しました…
明日はジムではなく体を動かす予定があるのでこれでいこうと思います！！
12:30 昼活はノンアルでいく！
最高の天気に最高のビール！！
これから仕事だってもノンアルコールならいつでもイイんだよ？
朝ジムにカンパイして夜もがんばります！！！
16:45〜 仕事へ
今日も夜勤です…
カップヌードルのレッドシーフード、美味しいです…
サラダとバナナをいただきます…
