金曜日です、火曜日から夜勤をしていますが毎日のスピードが早いこと。
睡眠時間的にはずっと日勤をやっている時よりもずっと少なくて大体4〜5時間にプラスして昼寝に1時間程度といったところなのですが。
日勤の場合は労働時間も長く披露して寝る時間も自然と増えてしまいがちです。
なのですが最近は生活習慣も行動量少しだけ変えています。
それは日中の生活を変えるためでもありますし今後の自分の生活の基礎作りと言いますか。
労働時間が長い分どうしても億劫になりがちなことも時間があるうちに解決していくことで思考もクリアになりますし見通しも立ちやすくなりますし。
少しずつ行動を増やして生活のスピードを上げていきたいところです。
なので行動スピードもトップスピードにしていきたいところです。
